تدليك الوجه
الاثنين 17/يناير/2011
|
ليلى غانم / باحثة الهيئة العامة للآثار والمتاحف / حضرموت
حجم الخط
حركات تدليك الوجه
1- دلكي عنقك باتجاه الأعلى لتنشيط الحركة الدموية .
2- للشعور باسترخاء تام , استعملي راحتا يديك أو أصابعك لتدليك جبينيك
3- ضعي أصابعك على أنفك ودلكي بنعومة بشرتك باتجاه أذنيك . وذلك لإزالة أي توتر من وجنتيك .
4- حركات منتظمة باتجاه الأعلى , تزيل كل التجاعيد والخطوط الناتجة عن التهجم .
5- لدى تدليك الجبين احرصي على أن تجتاحي المنطقة بأكملها وحتى خط الشعر .
6- بعد تدليك محيط الفم والعينين , أقرصي بلطف حاجبيك لإزالة أي توتر
1- دلكي عنقك باتجاه الأعلى لتنشيط الحركة الدموية .
2- للشعور باسترخاء تام , استعملي راحتا يديك أو أصابعك لتدليك جبينيك
3- ضعي أصابعك على أنفك ودلكي بنعومة بشرتك باتجاه أذنيك . وذلك لإزالة أي توتر من وجنتيك .
4- حركات منتظمة باتجاه الأعلى , تزيل كل التجاعيد والخطوط الناتجة عن التهجم .
5- لدى تدليك الجبين احرصي على أن تجتاحي المنطقة بأكملها وحتى خط الشعر .
6- بعد تدليك محيط الفم والعينين , أقرصي بلطف حاجبيك لإزالة أي توتر
اقرأ أيضا
